sábado, 28 de maio de 2011

AUTO ESTIMA

”Auto-estima”, quantas vezes teremos ouvido essa palavra!

Ainda que a palavra que utilizamos agora seja nova, é um dos preceitos mais antigos da nossa cultura e um dos mais esquecidos. Está presente na sabedoria dos ditos populares como “A caridade bem entendida começa por si próprio” ou nas máximas que tantas vezes ouvimos:
“Ama o próximo como a ti mesmo”.

Porque é que então gostamos tão pouco de nós?
Porque é que nos fazemos tanto mal?

O pior de tudo é que muitas vezes colocamos em primeiro lugar o “bem” dos outros em vez do nosso próprio bem. Mas nenhum bem podemos fazer se vai em detrimento de nós próprios.

Proponho-vos que este seja um ano de auto-estima, que é o mesmo que propor um ano de Amor, mas de Amor bem entendido. Proponho um ano de ser conscientes de cada um dos nossos actos e das verdadeiras razões que nos conduzem a realizá-los.

Um dos grandes males dos nossos tempos é que cada vez há mais pessoas que padecem de falta de auto-estima.

Isto deve-se por um lado, a que a nossa sociedade está muito estereotipada e obriga os seus indivíduos a sugeitarem-se a umas normas de estética, de conduta, de pensamento, etc. e quando sais delas já não és bem visto; então, ou és uma pessoa transgressora por naturezsa ou podes sentir-te mal por não “dares confiança”.

Por outro lado também nos foi ensinado que não fossemos “egoístas”, porque “pensar em si próprio” não está correcto..

Não nos enganemos: ninguém pode dar de um cesto vazio. Quando te dás a ti próprio, estás dando aos outros, porque tu formas parte desses “outros”.

A Vida está cheia de magia, de amor de felicidade, mas a Vida és tu. Cada dia crias a tua própria vida com os teus pensamentos positivos e negativos. Acostuma-te a pensar em positivo; é só uma questão de hábito, e todo o hábito se adquire através da constância.

Tens um pensamento negativo a respeito de ti próprio: muda-o para um positivo. Alguém diz algo desagradável sobre ti: reflete para descobrires se existe algo de verdade nisso e se o podes melhorar, logo muda-o para positivo ou simplesmente esquece-o se estás seguro de que não é verdade. Toma-o como uma disciplina.

Os resultados serão surpreendentes.
A Vida apresentar-se-á a favor; deixarás de nadar em contra-corrente.

Se tu gostares de ti, os outros gostarão de ti e respeitar-te-ão e se não é assim, desaparecerão da tua vida. Não é que devas acreditar nisso porque te digo eu, senão pela Lei da Atração, a lei de que o semelhante atrai o semelhante. Esta lei, como todas as leis, é infalível, como a lei da gravidade.

Vive feliz e em paz contigo próprio, independentemente das tuas circunstâncias.
- Atua com sinceridade com os outros e sobretudo contigo próprio.
- Atua de maneira que se fosses morrer hoje mesmo pudesses fazê-lo sem lamentar nada, sem deixar nada por fazer.

Não esperes os resultados:
o fruto das tuas ações colhem-se dentro, não fora.

Mas recorda que o que se colhe dentro, acaba sempre manifestando-se fora.

Vive o Amor, que há em ti, entrega-te a esse amor e quando for teu poderás dá-lo aos outros.

Louise Hay

COMO MUDAR SUA ENERGIA

Estratégias Mentais (o que vc deve fazer de dentro para fora)

1.Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.

2.Não tenha medo de nada e ninguém.
O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores.
Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo

3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os

5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral

6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.
Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez

7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

MUDE SUA ENERGIA

Estratégias Físicas (o que você deve fazer de fora para dentro)

1. A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.

2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal grosso para se descarregar.

3. Mantenha contato com a natureza, tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.

4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo
preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer nos sentirmos
vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.

5. Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente. Prefira
fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.

6. Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.

7. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. Conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente.

Viva a vida!

RECEITA CONTRA O EGOÍSMO

1 – Procure esquecer o lado escuro da personalidade do próximo.

2 – Aprenda a ouvir com calma os longos apontamentos do seu irmão, sem o impulso de interromper-lhe a palavra.

3 – Olvide a ilusão de que seus parentes são as melhores pessoas do mundo e de que a sua casa deve merecer privilégios especiais.

4 – Não dispute a paternidade das idéias proveitosas, ainda mesmo que hajam atravessado o seu pensamento, de vez que a autoria de todos os serviços de elevação pertence, em seus alicerces, a Jesus, nosso Mestre e Senhor.

5 – Não cultive referências à sua própria pessoa, para que a vaidade não faça ninho em seu coração.

6 – Escute com serenidade e silêncio as observações ásperas ou amargas dos seus superiores hierárquicos e auxilie, com calma e bondade, aos companheiros ou subalternos, quando estiverem tocados pela nuvem da perturbação.

7 – Receba com carinho as pessoas neurastênicas ou desarvoradas, vacinando o seu fígado e a sua cabeça contra a intemperança mental.

8 – Abandone a toda espécie de crítica, compreendendo que você poderia estar no banco da reprovação.

9 – Habitue-se a respeitar as criaturas que adotem pontos de vista diferentes dos seus e que elegeram um gênero de felicidade diversa da sua, para viverem na Terra com o necessário equilíbrio.

10 – Honre a caridade em sua própria casa, ajudando, em primeiro lugar, aos seus próprios familiares, através do rigoroso desempenho de suas obrigações, para que você esteja realmente habilitado a servir ao Mundo e à Humanidade, hoje e sempre.

Livro: Marcas do Caminho
André Luiz & Francisco Cândido Xavier

AME-SE AGORA!

Comece a se amar imediatamente. Não se deixe conter por qualquer tipo de insatisfação que tenha com sua própria pessoa.

A insatisfação consigo mesmo às vezes se torna um hábito e não deixa a pessoa desfrutar as coisas boas que acontecem em sua vida. AME-SE a partir deste instante.

Não adie esse prazer achando que você primeiro terá de fazer este ou aquele exercício,tomar esta ou aquela medida. Lembre-se de que, aprendendo a se amar o mais rapidamente possível, você logo comecará a mar e aceitar os outros, o que tornará sua vida muito mais agradável e produtiva.

Não se pode mudar os outros portanto deixe-os em paz. Tentar fazer alguém ser diferente é desperdiçar energia. Se você usar metade dessa energia para mudarvocê mesmo, você se tornará diferente e as pessoas reagirão de outra maneira a sua frente.

Você não pode aprender a vida com outra pessoa. Cada um tem de aprender suas próprias lições. Amar a si mesmo é o primeiro passo para se aprender sozinho, sem se deixar abater pelos comportamentos destrutivos dos que o cercam. Se por acaso você está em uma situação em que tem que conviver com uma criatura realmente negativa que se recusa a mudar, dedique-se acima de tudo a aprender a se amar, o que o fará se afastar dela".

Afirmações:

EU ME AMO
EU ME CONSIDERO
EU ME RESPEITO
EU MEREÇO O MELHOR

Fazer essas afirmações se olhando no espelho e realmente sentindo o que está dizendo.

Louise L. Hay - O Poder Dentro de Você.

PENSE POSITIVO !

Você pode começar a sentir-se saudável,
você pode começar a sentir-se próspero,
você pode sentir o Amor que o cerca mesmo que ele não esteja lá.

E o que vai acontecer é que o Universo vai corresponder a natureza da sua alma.

O Universo vai corresponder a natureza dos seus sentimentos, e se manifestará porque é assim que você se sente.

E quando você começa a ter consciência disto,quando começa a guiar seus pensamentos baseado no que você sente.
E começa a perceber a correlação do que você sente e pensa e o que volta para você.

Antes de perceber, você vai ver que é o criador da sua realidade!

E aqueles que estão olhando de fora ficarão impressionados com a vida perfeita que você vive.

Você tem que se botar em concordância com o que você quer.
E quando isso acontece você se sente maravilhoso!

O que você sente é muito importante...Alegria, Entusiasmo, Apreciação.

Você pode começar do nada, e do nada, do impossível, o possível será construído!

O Universo faz tudo sem nenhum esforço, não há regras para o Universo.

O que você quer, quanto tempo vai levar depende de você, você fornece o sentimento de ter AGORA, e o Universo responderá!

Qualquer circunstância em que você esteja vivendo agora, é uma circunstância atual e pode ser mudada.

Quando você imagina, você materializa!

Aonde você esteve com a mente, você vai depois com o corpo!

Decida o que você quer, acredite que você pode ter.

Acredite que você merece, acredite que seja possível para você e agradeça tudo o que você já tem.

do filme O Segredo

ABRA-SE PARA RECEBER

Tudo que acontece com você é um reflexo do que existe dentro de você , é um reflexo do que você sente e pensa. As pessoas, os lugares, os acontecimentos, tudo acontece em concordância com o que você está sentindo e pensando. Nós somos criados de uma maneira a não nós aprofundarmos nos nossos sentimentos e pensamentos, o ser humano é criado, na maioria das vezes, para ser superficial, ou seja, para lidar com o externo, com o que está fora dele, para agradar o mundo e todas as pessoas em volta dele , menos a si próprio.

As pessoas são criadas não para RECEBER e sim para dar incessantemente, todo mundo tem que agradar os outros o tempo todo, agradar os pais, porque eles tem expectativas em relação a você, agradar os parentes, agradar os "amigos", para poder fazer parte da turma, agradar o patrão, se não pode ser demitido, agradar as pessoas com quem você trabalha, ou seja você vive uma vida superficial onde você não se conhece, você conhece os outros, ou o gosto deles, e o pior você acha que são os seus gostos também, porque você tenta tanto se enquadrar e você acha que o "normal" é assim, então você acha que se conhece. E a conjunção de todos esse pensamento e sentimentos que normalmente envolve muito medo, insegurança, desamor, e lógico que algumas partes boas também, manifestam a vida que você está vivendo.

E agora a sua pergunta seria: Nossa! E como eu faço para mudar isso tudo?
Primeiro se conhecendo melhor, vivendo uma vida onde a pessoa mais importante é você mesmo, onde quem tem que estar FELIZ com as suas escolhas é você mesmo. Quando eu falo se conhecer melhor não é se julgar, é se entender e se aceitar como você é.Você tem que ser o foco da sua vida, você tem que ser feliz, você tem que estar feliz, você tem que se amar profundamente como você é. Tudo que você precisa está dentro de você, esperando por você. Você é uma grande e maravilhosa pessoa esperando que você mesmo se descubra. Dentro de você existe amor incondicional, alegria, felicidade, paz, luz, essa busca é a coisa mais necessária e importante. Quanto mais você se amar, mais você vai estar aberto para amar os outros, quanto mais alegre e feliz você for mais você vai espalhar alegria e felicidade aonde você for. Quanto mais em paz você estiver internamente mais paz você vai espalhar por onde você estiver. O caminho é interno para dentro de si, quando você se conhecer, você vai conhecer o mundo, o Universo, porque tudo nasce de dentro de você , tudo começa a partir de um ponto que é você mesmo, é assim que nasce o Universo daquilo que você sente, pensa e em conseqüência manifesta.

Então abra-se para se conhecer.
Abra-se para se amar.
Abra-se para ser verdadeiramente feliz.
Abra-se para ter saúde.
Abra-se para a prosperidade.
Abra-se para viver absolutamente em paz!

EU ESTOU ABERTO A RECEBER AMOR
EU ESTOU ABERTO A RECEBER FELICIDADE
EU ESTOU ABERTO A RECEBER ALEGRIA
EU ESTOU ABERTO A RECEBER SAÚDE
EU ESTOU ABERTO A RECEBER PROSPERIDADE
EU ESTOU ABERTO A RECEBER CARINHO
EU MEREÇO O MELHOR, EU ME AMO.
EU SOU IMPORTANTE, SOU UM SER MARAVILHOSO
VIVER É MUITO BOM, E É MUITO BOM SE SENTIR BEM.

O seu estado natural é de felicidade, o seu estado natural é de se sentir bem, o natural é que sua vida flua de acordo com os seus desejos. E você pode deixar que sua vida aconteça naturalmente e que você esteja sempre se sentindo bem e feliz, se conheça melhor que qualquer pessoa a sua volta, se ame profundamente, e vá com o fluxo natural da vida, que é de amor, felicidade e abundância.

Dra Cláudia Tavares de Moura - psicóloga

domingo, 22 de maio de 2011

GRATIDÃO

Tenho percebido que o universo ama a gratidão.

Assim, quanto mais agradecido você for, maiores serão os benefícios que obterá.

Quando digo benefícios, não me refiro apenas a objetos materiais, mas também incluo, entre eles, todas as pessoas, lugares e experiências que tornam a vida tão maravilhosamente digna de ser vivida.

Você tem consciência de que está bem quando a sua vida é plena de amor, alegria, saúde e criatividade. e você encontra todos os sinais abertos para dar prosseguimento a suas tarefas ou empreendimentos.

É dessa maneira que nossas vidas devem ser vividas.

O universo sempre nos dá aquilo que acreditamos que merecemos.

Muitos de nós fomos educados para olhar apenas o que não temos e sentir falta dessas coisas.


Somos produtos da crença na escassez e assim ficamos indagando por que nossas vidas são tão vazias.

Nós devemos ser gratos até pelas lições que recebemos.

Não fuja das aprendizagens, pois elas são pequenos pacotes que envolvem tesouros que nos foram oferecidos.

Na medida em que formos aprendendo com elas, nossas vidas sofrerão uma transformação para melhor.

Utilizemos o máximo de tempo que pudermos agradecendo, diariamente, tudo de bom que há em nossas vidas.

"Se você recebe pouco agora, irá receber mais."

"Se você já possui uma vida de abundância, esta será intensificada."

É uma situação de lucro - você está feliz e o Universo (Deus) está feliz.

A gratidão multiplica a abundância.

Partilhe o segredo da gratidão.

Vamos ajudar a transformar o mundo em um lugar de pessoas agradecidas, um lugar para dar e receber.

Trecho do livro Gratidão - Louise Hay

SENTIMENTOS

Você deve entender que os ingredientes necessários para se obter a PAZ e ser FELIZ encontram-se dentro de você, porque Deus está na sua essência. Assim sendo, sua vida se tornará tão suave e tranqüila que os problemas terão outra dimensão de sofrimento e consequentemente soluções mais adequadas.

Meus amigos, a vida é um grande mistério, que durante toda existência da Terra, tenta-se descobrir a sua verdadeira origem, portanto, seja qual for sua crença ou filosofia de vida, denomine a origem e existência da vida de Deus. Somos a essência dessa origem, repito, seja qual for a sua crença, mesmo se acharmos que somos uma mutação do macaco ou outro ser vivo, uma energia superior motivou está mutação, seja química, física ou biológica,.

Então, vamos facilitar as coisas e chamar a tudo isso de Deus.
E este Deus que está em todo lugar e em todas as coisas, está dentro de nós e quando nos conscientizarmos disso, preenchemos nosso vazio interior; não precisamos usar ninguém como bengala para nos sustentar. Pelo contrário, estaremos fortalecidos para somar, dividir, enfim, comungar com os outros essa força vital.

Quando encontramos esta energia em nós, nunca mais experimentaremos sentimentos negativos de inveja, raiva, ciúme, ódio, baixa estima ou qualquer tipo de complexo. Mesmo que aconteça por qualquer circunstância, a recuperação é imediata porque entendemos que somos uno com Deus ou essa Energia Suprema .

Como encontrar essa energia dentro de você ?

Procure relaxar colocando-se em uma posição bem confortável, feche os olhos e respire profundamente. Veja como está entrando numa área cheia de paz e tranquilidade. Nesta área você encontra toda sua força, sua capacidade de criar, de mudar, de conquistar e de entender a Divindade que existe em você. Creia que tudo lhe será dado por acréscimo quando houver essa compreensão a felicidade fluirá em sua ações é como um campo magnético, se estamos em sintonia positiva só atrairemos coisas positivas para nossa vida.

Louise Hay

UM OCEANO DE ABUNDÂNCIA

Sua consciência de prosperidade não depende de dinheiro. Seu fluxo de dinheiro é que depende da sua consciência de prosperidade.

Quanto mais você imaginar, mais terá em sua vida.

Gosto muito desta visualização:
imagine que você está numa praia, olhando para o mar, sabendo que esse oceano é a abundância à sua disposição. Olhe para suas mãos e veja que tipo de recipiente você está segurando. É uma colher de chá é um dedal furado, uma xícara, um copo, um jarro, um balde, uma banheira? Não seria melhor ter um encanamento ligado a esse mar de abundância? Olhe à sua volta e repare que por mais pessoas que, estejam ao seu lado, por maiores que sejam seus recipientes, há muito para todos. Você não pode roubar ninguém, ninguém o pode roubar. E de forma nenhuma vocês todos podem secar o oceano.

Lembre-se de que seu recipiente é sua consciência e que ele sempre pode ser trocado por um maior. Faça esse exercício:

Cada vez que pensamos ou dizemos algo de negativo sobre nossa situação financeira, devemos nos multar numa certa quantia e guardar o dinheiro numa caixa. No final da semana, temos de gastá-lo em diversão.

Precisamos dar uma boa sacudidela nos nossos conceitos sobre dinheiro. Já aprendi que é muito mais fácil dar um seminário sobre sexualidade do que sobre dinheiro. As pessoas ficam muito bravas quando suas crenças sobre dinheiro são contestadas. Mesmo os que procuram um seminário querendo desesperadamente criar mais dinheiro em suas vidas se enfurecem quando tento modificar suas crenças limitativas.

"Estou disposto a mudar. Estou disposto a soltar todas as crenças negativas”. As vezes temos de repetir intensamente essas afirmações para abrir espaço para começarmos a criar a prosperidade."

Precisamos nos libertar da mentalidade de "renda fixa". Não limite o Universo insistindo que você tem apenas um determinado salário ou renda, pois ele não passa de um canal. O salário não é sua fonte. O que você recebe vem de um único manancial: o Universo. Existe um numero infinito de canais.
Devemos nos abrir a eles.

Precisamos aceitar na nossa consciência que o suprimento pode vir de todo e qualquer lugar. Se ao andarmos pela rua encontramos uma moedinha, devemos dizer "obrigado" à fonte. A quantia é pequena, mas novos canais estão começando a se abrir.

Estou aberto e receptivo a novas vias de entrada de renda.
Agora recebo o bem de fontes esperadas e inesperadas.
Sou um ser ilimitado aceitando de um manancial ilimitado, de maneira ilimitada.

do livro: Você pode se Curar - Louise Hay

quarta-feira, 18 de maio de 2011

EU SOU O QUE SOU

Se você mudou, se fez do dia de hoje o grande dia da sua vida, se fez desse nosso encontro algo muito especial, então já pode dizer:
- O passado não tem mais forças sobre mim.

Assumo esse passado que criei; assumo que atraí essas pessoas para mim;
assumo que me inferiorizei; assumo que me impressionei com o que as pessoas disseram e assumo que tudo isso aconteceu, porque dei licença e dei condição. Ignorando isso ou não, fui eu que dei.
Inocente ou não, fui eu que dei.
Portanto, como fui eu que dei, continua sendo eu que dou e quero ter uma nova leitura desse meu passado.
Isso porque eu não me dava a dignidade de me apoiar e de me sustentar, de sustentar esse grande bem em mim, mas hoje, neste dia de libertação, declaro que só o bem tem forças sobre mim, só o bem é a verdade, só o bem vai se tornar realidade, porque estou no Bem Interior.
Um bem que é exatamente o que me faz sentir bem.

Vamos, então, abraçando o nosso ...
Bem Maior sem nos deixar acanhar pelos velhos pensamentos, pelo medo de assumir novas posições, novos valores, porque não vamos mais nos submeter aos medos, como temos feito até hoje.
Nem nos submeter às crendices e às
catástrofes, porque o Universo nos apóia incessantemente em tudo aquilo que fizermos.

Se fizermos coisas ruins, vamos colher o ruim.
Se fizermos coisas boas, vamos colher o bem.
E não importa se no bem ou no mal,
o Universo sempre nos apóia.

Deus não escolhe, Deus não decide.
Na verdade, quem decide é você.
O apoio é sempre o mesmo, é sempre igual.

O que você assume, a vida assume.

Se apoiou o medo, as negatividades,
vai viver as negatividades.

Se apoiou o rancor, os ressentimentos do passado, sem entender que foi você mesmo que causou tudo aquilo, continuando na posição de vítima e alimentando o ressentimento interior e se ainda hoje apóia isso,
as dores e as feridas interiores acabarão por se somatizar em doenças física.

Passará, então, por problemas graves na vida, os mesmos que você criou.
Pois o Universo apóia o que você apóia.

Vamos, minha filha, largue essa vida toda, essas pessoas que não mais lhe interessam.
Largue essas atividades que não têm mais nada a ver com você, que não fazem vibrar o seu coração.
Pois a vida boa é a que faz vibrar o seu coração, que a faz acordar com prazer:

- Ah, vou lá, vou trabalhar naquele lugar.
Que coisa boa! Gosto de ir lá, gosto do que eu faço.
Ah, vou encontrar com tal pessoa, que é maravilhosa.
Ah, está tudo bom na minha vida!

É só assim que vale a pena viver para ser produtivo para o ambiente.

Agora, é preciso curar as feridas de dentro para você ficar bem.
Primeiro, você tem que ser boa para você mesma, para depois poder ser boa para os outros.

Que coisa mais interessante!

Tudo começa em nós.
Tudo acaba em nós.
Tudo muda sempre em nós.

Como essa coisa do eu verdadeiro foi tão ignorada ao longo da vida na compreensão das religiões, das filosofias.
Quanta filosofia para tirar o poder do homem, para subjugá-Io a idéias de inferioridade, de imperfeição.

Mas como é que a gente pode ser imperfeito?
Se tudo vem da perfeição, como a obra pode ser imperfeita?
Você não é imperfeito.
Essa é uma maneira errada e ignorante de ver as coisas.

Nós somos perfeitos para ser o que somos.
Nós não temos que amar todo mundo com todo o bem.
Amamos quem amamos e fazemos o bem que sabemos.
E só isso que podemos ser: o que somos.

Isso porque, minha gente:
O que é, é
E só é o que é.
O que não é, não é.

Não tem choradeira, não tem "mais isso, mais aquilo ... "
"Será?"
Será também não tem.

"Mas devia" ou "não devia"
... também não tem.

Não tem nenhum outro verbo, nenhuma outra palavra ou preposição.

Se você só gosta de comer jabuticaba, minha filha, então...
só gosta de comer jabuticaba.

Se você não gosta de comer caju então...
não gosta de comer caju.
Acabou. O que é, é. O que não é, não é.

Não tem conversa. Não tem.
O que é, é, enquanto é, porque tem dia também que muda.

De repente, você aprende a gostar de caju.
Mudou porque mudou.
Então, o que é, é.

Não adianta você se forçar a aceitar alguma coisa a pretexto de uma filosofia de sacrifício, de espiritualidade, de santidade, de dever, de honra, dessas besteiras todas do orgulho, porque só vai fazer você empurrar goela abaixo as porcarias que não quer comer e que não vai conseguir digerir .

Pode ser que um dia aprenda a agüentar, mude a minha maneira de pensar.
Mas agora é o que eu sou.
Eu sou o que sou, sou o que eu sinto.
E só vou fazer o que é bom em mim, o que me faz bem, o que me dá grandeza, o que me dá dignidade. Não quero saber o que é certo nem o que é errado.
Nunca mais quero saber o que é certo nem o que é errado.
Cada um tem uma regra, uma medida.
Assim, não fica criando confusão na minha cabeça.
Para mim, o certo e o errado vão ser agora o que gosto e o que não gosto.

Se eu não estou a fim de conversar com a pessoa, eu falo mesmo: agora estou pensando em outras coisas.

E que se dane quem quiser interpretar mal e ser malvado, pois vai ter que dormir com a própria malvadeza na cabeça.
Se quiser entender a minha condição com boa vontade, sorte da pessoa, que vai ficar com pensamentos bons.

Eu sou o que sou. Cada um me vê como quer.
E se me vir com os olhos ruins, os olhos da pessoa é que são ruins, os meus não são.
Eu não sou responsável pelo modo como os outros me vêem.

Ah, quer me ver bonitinho? Pois que veja.
Não quer, não veja.
Importa o que eu vejo, meus olhos é que são importantes.
Que me importa os olhos de vocês?
Eu não vivo com os olhos de vocês.
Por que dou tanta importância para o que o outro pensa?

Não vivo com o pensamento dos outros.

Ah, cansei
Vou deitar na almofada, ficar lá naquela almofada macia, gostosa, sem revolta.
Importa o que eu vejo.
Importa o que eu penso.

O que eu penso?

Deixa eu pensar numa coisa boa para eu ficar bem ...
Deixa eu olhar com bons olhos para eu ficar bem ...
Deixa eu olhar o mundo com bons olhos para o mundo ficar bom para mim.

O mundo pode parecer uma peste de ruim, mas o mundo é de quem olha.

O mundo é neutro.

Você é que tem os olhos ruins para olhar o mundo e depois diz que ele é que é ruim.

O mundo não é bom nem é ruim. O mundo é o mundo.

É a gente que olha:

- Ah, que coisa indecente, que coisa chocante, ai, ai, ai. ..

Fica cheio de ai, ai, ai, vendo o mundo bem mal.
Mas quem vai dormir com a maldade?

É você, seu tonto!

É você que tem os olhos ruins.
É o mundo que tem de mudar para você ficar bem?

Não pense assim, não.
Se também quiser pensar, paciência!

Vai apanhar, apanhar até o dia em que aprender a pensar diferente.

Calunga

NOSSOS EUS

Todos nós temos o nosso lado sombra e nosso lado luz.

A existência assim nos fez para que possamos nos enxergar. Ver o lado bom das pessoas é enxergar a própria luz, assim como ver o lado sombra é enxergar a própria sombra.

Os rótulos fomos nós mesmos que damos para nos identificar como tais... Há uma variedade enorme desses rótulos dentro de nós, habitando no nosso inconsciente. No meu tá cheio, he.. he.. Estamos sempre dando nomes para essas pessoas:

Psicopata, incompetente, sistemática, nervosinha, boazinha, desorganizada, inconstante, desorientada, desiquilibrada, equilibrada, iluminada, cheia de status, inteligente, burra, grossa, malcriada, orgulhosa, egoísta, inconsciente, desocupada, dócil, durona, azeda, meiga, poderosa, antipática, simpática etc.. etc.. vixi por aí vai. . .

Nós chamamos as pessoas pelos rótulos quando nos sentimos impotentes, ou incapacitadas quando queremos manipular e controlar para conseguir o que desejamos dos outros. É um jeito nosso, cada um em particular para disfarçar os nossos medos quando precisamos de atenção e reconhecimento. É aí, que encontramos a maneira de nos tornarmos forte, mas é o nosso lado sombra nos ditando, é o nosso ego nos usando e aí ficamos presas nos nossos “eus”.

A partir do momento que reconheço que o que está está no outro, só está porque está em mim, seja lá o que for, eu saio da sombra e entro na luz. Eu saio do insconciente e entro no consciente.

por: Aninha,gotasdesabedoria

SOLIDÃO

Encontrar-se … na solidão
Muitas, muitas vezes nos rotulamos como solitários, como se “alguém” nos colocasse este rótulo.

Interessante, mesmo maduros, ainda insistimos que alguém é o culpado.

Refletindo sobre isso, percebe-se que, na verdade, é uma falta de coragem de abrir o coração.

E aí … por falta de honestidade com nós mesmos, chamamos isso de solidão.

Abrir o coração !!!

Há tantas coisas e seres para se abrir o coração, inclusive a nós mesmos.

Como podemos pensar em solidão?

Quando nos cuidamos, sentimos solidão?

Quando saboreamos algo com intensidade … pode ser aquele delicioso cafezinho. É solidão?

Quando olhamos nossos filhos em suas caminhadas, como podemos pensar em solidão?

Quando vemos o resultado de um bom trabalho, cadê a solidão?

Quando compartilhamos uma alegria ou uma dor com alguém, que simplesmente está ali por inteiro nos acolhendo. Que é isso? … Solidão?

Temos todas as oportunidades a cada instante, de sairmos desse ovinho de proteção em que nos fechamos.

Isto sim é SOLIDÃO.

Viver, total e integralmente cada instante que surge à nossa frente, é sempre a oportunidade de estarmos cada vez mais com nós mesmos.

E estar cada vez mais com nós mesmos, nos possibilita estar com o outro, estar nas coisas que fazemos por inteiro.

E aí cadê a solidão?

Passa a ser apenas uma palavra num dicionário que alguém busca quando não sabe buscar a si mesmo.

Arminda de Fátima

SE VOCÊ É . . .

Se você é um vencedor,
terá alguns falsos amigos
e alguns amigos verdadeiros.
Vença assim mesmo.

Se você é honesto e franco,
as pessoas podem enganá-lo
Seja honesto e franco assim mesmo.

O que você levou anos para construir
Alguém pode destruir de uma hora para outra.
Construa assim mesmo.

Se você tem paz e é feliz,
As pessoas podem sentir inveja.
Seja feliz assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor de você,
mas isso pode nunca ser o bastante.
Dê o melhor de você assim mesmo.

Veja você que, no final de tudo
Será você ... e Deus.

E não você ... e as pessoas!

Madre Tereza de Calcutá

DESCRUZE OS BRAÇOS,VENÇA O MEDO

A vida é um eterno aprendizado.

Temos todos os dias a oportunidade de exercitar o aprender. Claro que nem sempre acertamos, mas seja qual for o resultado da experiência sempre fica algo que nos faz pensar diferente da próxima vez. Pelo menos penso ser essa a intenção de DEUS em nos dá o presente, isto mesmo o dia atual o tempo presente, este é o único momento em que temos a oportunidade de exercitar novas experiências.

-Aprendi que, por pior que seja um problema ou uma situação, sempre existe uma saída, ou até duas;

-Aprendi que é bobagem fugir das dificuldades. Mais cedo ou mais tarde, será preciso tirar as pedras do caminho para conseguir avançar.

-Aprendi que, perdemos muito tempo com pensamentos e fatos negativos. Que só existem na nossa mente.

-Aprendi que, é necessário um dia de chuva para darmos valor ao sol, mas se ficarmos expostos muito tempo, o sol queima.

-Aprendi que a vida é equilíbrio.

-Aprendi que, heróis não são aqueles que realizaram obras notáveis. Mas os que fizeram o que foi necessário e assumiram as conseqüências de seus atos.

-Aprendi que, não importa em quantos pedaços meu coração está partido, o mundo não pára para que eu o conserte.

-Aprendi que, ao invés de ficar esperando alguém me trazer flores, é melhor plantar um jardim.

-Aprendi que, amar não significa transferir aos outros a responsabilidade de me fazer feliz. Cabe a mim a tarefa de apostar nos meus talentos e buscar os meus sonhos.

-Aprendi que, eu sou a pessoa mais importante que existe. E isto não é egoísmo ou egocentrismo é apenas a certeza de que: se estou de bem comigo, percebo o mundo com alegria e auto-estima.

-Aprendi que, o que faz diferença não é o que tenho na vida, mas quem eu tenho. E que a família e os amigos são importantes para nossa vida.

-Aprendi que, as pessoas mais queridas podem ás vezes nos ferir. E talvez não me ame tanto quanto gostaria, o que não significa que não me ame muito, talvez seja o máximo que conseguem. E isso é o mais importante.

-Aprendi que toda mudança inicia um ciclo de construção, se você não esquecer de deixar a porta aberta.

-Aprendi que o tempo é muito precioso e não volta. Por isso, não vale a pena resgatar o passado. Temos que cuidar do presente para nos preparar para o futuro.

O meu futuro depende do meu presente. Por isso ele tem este nome, presente que a cada dia recebemos para renovar e recomeçar os nossos objetivos.

Foi então que aprendi que, devemos descruzar os braços e vencer o medo de partir em busca dos nossos sonhos.

PENSE NISSO

autor desconhecido

RECOMEÇAR

A ARTE DA TOLERÂNCIA

Um estilo de vida que predomina hoje, principalmente nas grandes cidades, é marcado pelo corre-corre de inúmeras atividades, pelos congestionamentos no trânsito, pela superlotação dos ônibus, pelas longas filas de espera e outros fatos que acabam deixando tensas as pessoas.

Esta tensão muitas vezes gera explosões de ira e cenas de violência . Desenvolve-se a mentalidade do troco imediato. Não responder uma agressão à altura torna-se sinônimo de fraqueza. Por isso a convivência humana vai ficando cada vez mais difícil.

Neste ambiente que preconiza uma guerra declarada , nós seres humanos vivemos pressionados e somos induzidos de todas as formas à demonstrar esta mesma atitude de honestidade, nos atritos que inevitavelmente surgem entre as pessoas. Por esta razão, é indispensável desenvolver a arte da tolerância. Ser tolerante não é nada automático, pelo contrário, requer disciplina constante no modo de agir e reagir.

A tolerância é indicador de grandeza de espírito, de auto-controle, mas sobre tudo de amor. Jesus sempre foi tolerante, mesmo quando agredido da forma mais cruel. O risco de sermos intolerantes está presente em todas as nossas relações. Portanto nós meros mortais precisamos observar essas atitudes:

•Desenvolver a capacidade de escutar os outros;
•Tentar compreender antes de acusar;
•Evitar as conclusões apressadas;
•Estarmos certos de conhecer todos os lados da questão apresentada;
•Aceitar o fato de que a razão poder estar com o outro;
•Não abrigar o desejo de vingança;
•Reconhecer que os outros também têm o direito de errar;
•Pensar bastante antes de falar e agir ;
Sobre tudo isso:

AMAR OS OUTROS TANTO QUANTO AMAMOS A NÓS MESMOS.

Se você não é uma pessoa tolerante, procure desenvolver esta arte a partir de hoje, assim a vida será melhor, para você e para aqueles que convivem com você

SILENCIE-SE CONSIGO MESMO

Durante nossa vida nos incutiram idéias, moralismo, valores, criando crenças que permitimos direcionar nossa vida, e só conseguimos mudar quando atualizamos essas crenças e conseguimos distinguir o que é nosso do que nos fizeram acreditar como sendo nosso.

Como assim? Você deve estar se perguntando. Ouvimos muitas frases quando crianças de forma tão intensa e repetitiva que ficam registradas em nossa inconsciente como sendo verdades absolutas, e passamos muitos anos de nossas vidas presos a elas, nos deixando conduzir, sem questioná-las. Frases como: Quem dorme rindo acorda chorando ou ainda: "continua chorando que eu vou lhe dar uma razão verdadeira para você chorar!" são frases comuns e típicas de nossa infância. Essas frases muitas vezes se fazem presente sem percebermos, e nos limitam, nos boicotam.

Algumas pessoas podem evitar rir quando adulto em função daquela simples frase que ouvia... outros podem ter engolido o choro para sempre. Você teve ou se lembra daqueles panos de pratos que muitas de nossas mães usavam na cozinha? Eles também podem criar crenças. Vamos lendo a mesma coisa todo dia, toda semana, que vai ficando registrado como verdade, e sequer questionamos ou relacionamos com nosso jeito de ser. Afinal, aprendemos muito mais com o que vemos e sentimos, do que com as palavras em si.

Algumas pessoas acreditam que não podem – ou não querem – mudar. Mas esse padrão de pensamento nada mais é que do que fruto de mais uma crença. Para quem não quer mudar, porque do jeito que tudo está o faz feliz, continue assim; mas para quem deseja muito mudar, seja em qualquer área ou situação da vida, é preciso estar aberto a correr riscos, a ser flexível. Você já percebeu que as pessoas rígidas são as que mais sofrem com seu modo de ser? A rigidez mental é uma das formas mais corriqueiras de atrair sofrimento. Pessoas que estão presas a hábitos e padrões de pensamentos rígidos como, só eu sei como as coisas são ou devem ser feitas, podem se perguntar: será que sei mesmo? Quem é rígido não evolui e quem não evolui fica paralisado, parado, acomodado, vitimizado, dentro de uma zona de conforto que muitas vezes de conforto não tem nada, a não ser o medo de mudar. E para nos transformarmos em pessoas melhores, temos que começar a mudar sim, por dentro.

Acreditar que não podemos mudar é ignorar a capacidade que todos nós temos de crescer. Será que lá no fundo você não acredita nenhum pouquinho em sua capacidade? Sempre é possível mudar a maneira de pensar, destruindo antigas convicções até o momento inflexíveis e tornado-se uma pessoa aberta a novos pensamentos, crenças, valores, comportamentos, enfim, realizando pequenas mudanças diárias e aproximando-se cada vez mais de quem você é em sua essência, ou seja, ser simplesmente você mesmo, sem máscaras, manipulações, projeções. Livre de tudo que aprisiona e faz sofrer! Utopia? Não, realidade!
Pare neste momento com seu papel de vítima, pensando ou dizendo que não consegue. Você pode conseguir tudo o que quiser, mas é preciso estar atento as fantasias, expectativas, ilusões, crenças, pois isso sim nos causa frustração, insatisfação, sofrimento, e acima de tudo, limitações. Quando negamos a realidade ou ficamos esperando que as pessoas e situações sejam como desejamos, só conseguimos obter decepção e dor.

Comece sentindo-se responsável por tudo que acontece ao seu redor. Se não está se sentindo bem, em paz, identifique tudo que colabora para sua tristeza e sofrimento. E decida neste momento mudar seu padrão de pensamento, transforme tudo que é negativo dentro de você em positivo, transforme sua tristeza em alegria. Você pode pensar; mas não depende só de mim, ou mas ele me fez isso, seja qual for o mas..., transforme e mude o que depende exclusivamente de você. Para que se sinta feliz é preciso mesmo que alguém faça aquilo que esperava? Por que não alimentar-se com seus próprios recursos? Por que esperar que a solução venha de fora? Por que culpar os pais, o mundo, seja quem for, por seu sofrimento? Culpar os outros, buscando sempre um bode expiatório para tudo que acontece na vida, principalmente as coisas ruins, na verdade, é fugir da responsabilidade de sua própria vida e conseqüente melhora.

Todos sabemos que nossos piores inimigos estão dentro de nós, e não fora. Por isso é importante nos reconciliarmos com nosso íntimo, o lado escuro, nossa sombra, o que só se torna possível à medida que a conhecemos e não a ocultamos mais de nós mesmos. A concepção de sombra para Jung é: modelo ou representação de tudo aquilo que não admitimos ser e que nos esforçamos por ocultar e/ou valores inconscientes e qualidades em potencial esquecidas nas profundezas de nossa intimidade que precisamos despertar dentro de nós. Não, não devemos ter medo de olhar para dentro de nós mesmos. A sombra pode parecer a princípio uma parte horrível da qual queremos distância, no entanto ao confrontarmos com seus conteúdos, levando luz a esse lado escuro, veremos que se trata apenas de parte de nós mesmos, carentes de conhecimento e de amor. Negar o lado escuro de nós mesmos é subestimar o poder de nossa própria capacidade. Só ao admitirmos nossa face desconhecida podemos nos redimir ou transformar até onde conseguimos ver.

Portanto, devemos colocar luz onde até o momento é só escuridão. E como fazemos isso? Com muita, muita conscientização de nossos sentimentos, e valores, as crenças que aprendemos quando crianças e as carregamos com nós depois de adultos. Quando aos poucos vamos tomando contato com os aspectos de nossa sombra, nos tornamos cada vez mais conscientes de nossos impulsos, emoções, sentimentos e atributos que ignorávamos ou negávamos em nós mesmos.

A consciência lúcida acerca da sombra nos liberta do papel de vítima a que muitos estão acostumados a viver, não tendo mais a necessidade de buscar algo ou alguém para atacar ou acusar pelos infortúnios de própria vida. Só assim atingiremos a paz e tranqüilidade que tantos de nós buscamos. Mas para saber quem realmente somos, precisamos mergulhar nas profundezas do ser e buscar a sabedoria existente em nosso mundo interior. É como um convite para uma viagem, mas para dentro de si mesmo! Para essa viagem não é preciso nada além dos recursos que você possui: silêncio, reflexão, introspecção. O autoconhecimento nos estimula a manter contato profundo e significativo com nossa força interior, aprendendo a ouvir nosso mundo silencioso, até então, abafado pelo barulho externo. Sidarma Gautama ensinava: “De que servem cabelo e manto impecáveis, ó tolo! Tudo dentro de ti está confuso e, no entanto, você penteia a superfície!”

Para evitar que nossa alma grite por intermédio de sintomas e doenças, podemos nos antecipar e ouvi-la praticando a meditação. Precisamos adquirir o hábito de dedicar algum tempo ao silêncio da meditação, sentindo o mundo interior e não apenas a superfície das coisas e pessoas, a que estamos tão habituados.

Por que não escutar um pouco sua voz interior, tão sábia? Por que não ouvir um pouco o silêncio?

Ouvir a própria intuição pode significar conseguir a resposta para vários de seus problemas. Afinal, todo problema contém em si mesmo a semente da solução. Mas parece muito mais sedutor esperar que a resposta venha de fora, pronta, como quando temos preguiça em fazer uma comida caseira, saudável, e compramos algo congelado, sendo suficiente que contenha apenas as instruções na embalagem. Mas a vida não vem com bula como nos remédios nem com manual de instruções, precisamos sim arregaçar as mangas e colocar a mão na massa. Pode ser que nos sujemos um pouco, mas com certeza, o resultado é muito mais compensador!

Como fazer?

Dedique alguns minutos de seu dia para ficar em silêncio consigo mesmo, ouvindo seus sentimentos e pensamentos. Comece apenas observando sua respiração, aos poucos perceberá que seu ritmo se modifica por si só, seus pensamentos começam a ficar mais nítidos, tudo dentro de você começa a ficar em harmonia, seus órgãos internos, sentimentos, e você poderá começar a identificar aquilo que está te fazendo sofrer e mudar o que deseja ser mudado.

Simples assim!

Rosemeire Zago

VIVER, APRENDER, SORRIR E SEGUIR. . .

Se nós, que estudamos assuntos espirituais, objetivando uma evolução consciencial, somos constantemente assolados por pensamentos negativos e emoções confusas, imagine aqueles que nem mesmo sabem disso.

Precisamos ter mais compreensão, lucidez e bom humor com as pessoas e também com nós mesmos. Afinal, vivemos no mesmo planeta, e apesar das diferenças de pontos de vista de cada um, somos filhos da mesma LUZ.
Isto é, somos irmãos, se não em opiniões, pelo menos em essência espiritual.
Quando nossos corpos densos caírem, viveremos em corpo sutil em outros planos... E, mais além, ao longo da evolução, acessaremos estados de consciência pura em níveis extrafísicos sem forma, plenos de serenidade e amor real. Porém, nosso lugar no momento é a Terra. Mesmo que a experiência daqui seja dura, é o nosso lugar de aprendizado.

Vivenciar as experiências da vida e ainda acrescentar nelas boas doses de radicalismo e mau humor é colocar mais peso nas provas diárias.

Baseado nisso, estudar assuntos espirituais, aumentar a compreensão e melhorar a lucidez e o bom humor são maneiras de melhorar nosso rendimento na escala terrestre.

Como dizia o mestre Aïvanhov*:
O verdadeiro espiritualista é aquele que sabe trabalhar sobre suas dificuldades para delas fazer pedras preciosas.

Resumindo:
É a nossa vez de viver, aprender, sorrir e seguir...
Então, vamos fazer valer a pena.

Sim, e que o Grande Arquiteto Do Universo nos inspire para o melhor.

Wagner Borges

terça-feira, 17 de maio de 2011

AMAR PODE DAR CERTO


Cada dia mais, nós vemos pessoas aceitando passivamente a solidão como sua inevitável companheira.

É importante que ao invés de nos decepcionarmos com o Amor, nos questionemos da nossa forma de amar, sobre as estruturas das relações amorosas e sobre os objetivos que se tem quando se vive com alguém.

O amor é a fonte de nossas experiências de êxtase. O amor supõe trabalho e arte.

É verdade que nascemos com imensas potencialidades de amar, mas também somos herdeiros de distorções culturais poderosas, que dificultam a grande experiência do amor.

"O amor é a relação básica do ser humano".

Somente por ele se expande o sistema da vida e se alarga a percepção do sentido da totalidade. Os maiores inimigos do amor são o medo a e a indiferença. A arte do cultivo amoroso supõe ternura, percepção do detalhe e valorização do universo simbólico. Sem símbolos de afeição não há encontro de amor.

As pessoas sempre procuram nos outros e na vida a confirmação do que elas acreditam e, infelizmente, têm andando bem desesperançadas no amor, como se a insatisfação fosse inevitável. O amor não perdoa quando não encontramos um jeito de realizá-lo. Sua ausência atrapalha nossa vida até que paremos e comecemos a refletir num jeito de realizá-lo.

O amor é uma energia que cresce dentro de nós e nos convida a estar com o outro. No amor é necessário desenvolver um treinamento para viver junto a alguém.

O ato de amar só pode ser desenvolvido com disciplina, humildade e coragem.

Para alcançar o amor é preciso, com muita humildade, manter disciplina e carinho para com nossos atos de amor, como se conhecêssemos muito pouco deles. Saber amar é estar atualizado com os próprios desejos, com os desejos do parceiro e com a maneira mais adequada e especial de concretizá-los.

Para amar alguém, da forma como se apresenta, e não viver procurando um ser ilusório, o único caminho é nos encontrarmos em nós mesmos, naquilo que realmente somos. E procurar averiguar se a pessoa que estamos buscando pode existir, de fato, ou se faz parte das nossas fantasias, como um príncipe. “Eu era apenas um botão, pronto para desabrochar, e ninguém percebeu isso. Nem mesmo eu, que estava preocupada em esconder-me.

”Quem quer viver um grande amor, necessita aprender a ver o que existe de concreto, de fato. Para que as dúvidas sejam desfeitas e a realidade apareça, o mais indicado é conversarem diretamente sobre estas dúvidas.

Exigir um amor linear, constante, do parceiro é empurrá-lo para longe de si. E se obrigar a isso é se desajustar consigo mesmo.
Exigir do parceiro a perfeição, como se todas as nossas ações fossem coerentes, é uma atitude que desgasta a relação. Uma relação consistente é formada de coisas simples e de atos delicados. Ser inesquecível para alguém, no amor, é algo que se consegue sendo verdadeiro.

Os amores não aparecem prontos, mas são construídos a dois.

É muito proveitoso que você descubra pontos comuns, ou as características similares que estiverem presentes em todos os seus relacionamentos fracassados.

Deve-se observar com atenção seus comportamentos e ver se eles são compatíveis com alguém que, realmente, deseja ser feliz numa relação de amor.

"O amor não é complicado, as pessoas é que são complicadas".

Para caminhar em busca do crescimento no amor também se faz necessário pensar. Constatamos a realidade, checamos as crenças e fazemos uma análise do que está acontecendo, no âmbito dos fatos, mas sem desconsiderar as fases anteriores. Após o pensar surge o momento da decisão.

É bom lembrar que todas as atitudes adotadas numa relação terão conseqüências, positivas ou negativas.

Existe um tripé de sustentação para que um homem e uma mulher vivam plenamente uma relação de amor. O amor é para ser vivido a dois, e à medida que alguém o permite, com simplicidade, sem exigir perfeição, ele vai sendo aprimorado.

Não espere que o outro dê tudo o que você necessita, mas, sim, crie o amor, e o crescimento então virá. Para que cada um de nós possa realmente conhecer o amor, é precisoa coragem de ser e de deixar o outro ser.

É importante conhecer as várias fases de um relacionamento e estar atento a elas.

O passado é passado. O futuro será uma conseqüência de como você vive hoje.

"O único tempo real é o presente".

O importante é usar o passado como fonte de experiências, programar o futuro e viver o presente consciente de que o momento de ser feliz é agora. Quando não conseguimos, por nós próprios, encontrar o ponto em que estamos bloqueados para amar, então é bom fazer terapia. Psicoterapia pode ser um ótimo recurso, desde que se admita que a responsabilidade pelas decisões e condutas pertence a cada um, e que o terapeuta é alguém que tem como papel ajudar nas reflexões.

As possibilidades de mudanças são infinitas, mas desde que seja feito algo para que isso ocorra.

Para que haja mudanças, supõe-se que cada um altere algum comportamento. Esperar mudança sem fazer nada é a pior maneira de sofrer inutilmente.


Falar de amor é transmitir, em palavras ou gestos, o sentimento que está dentro de cada um de nós. Cada um deve expressar da sua forma, com suas palavras, do seu jeito, seja ele qual for, o sentimento de amor que está trancado em seu ser e permitir que slgumas pessoas passem a conhecer essa beleza.

Fonte: http://pt.shvoong.com/books/490176-amar-pode-dar-certo

RESPEITE A SÍ MESMO

Não pense que a pessoa tem tanta força assim a ponto de levar qualquer espécie de vida e continuar a mesma.

Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso – nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.

Nem sei como lhe explicar minha alma. Mas o que eu queria dizer é que a gente é muito preciosa, e que é somente até um certo ponto que a gente pode desistir de si própria e se dar aos outros e às circunstâncias.

Depois que uma pessoa perder o respeito a si mesma e o respeito às suas próprias necessidades – depois disso fica-se um pouco um trapo.

Mas não pude deixar de querer lhe mostrar o que pode acontecer com uma pessoa que faz pacto com todos, e que se esqueceu de que o nó górdio vital de uma pessoa deve ser respeitado.

Ouça: respeite mesmo o que é ruim em você – respeite sobretudo o que você imagina que é ruim em você – pelo amor de Deus, não queria fazer de você uma pessoa perfeita – não copie uma pessoa ideal, copie você mesma – é esse o único meio de viver.

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“Antes de me organizar, tenho que me desorganizar inteiramente. Para experimentar o primeiro e passageiro estado primário de liberdade.
Da liberdade de errar, cair e levantar-me. Mas se eu esperar compreender para aceitar as coisas – nunca o ato de entrega se fará.
Tenho que dar o mergulho de uma só vez, mergulho que abrange a compreensão e sobretudo a incompreensão.
E quem sou eu para ousar pensar? Devo é entregar-me. Como se faz?
Sei porém que só andando é que se aprende a andar e – milagre – se anda.”

Clarice Lispector (em carta escrita em Berna, 1947)

quarta-feira, 4 de maio de 2011

ACREDITE, DEIXE A VIDA FAZER

A maioria de nós tem algo em que acredita ser o seu maior problema, e quando descobrimos a espiritualidade, começamos a buscar soluções.

João tem pouco dinheiro e luta por prosperidade, Maria não teve bons relacionamentos em sua vida e luta para encontrar um companheiro, José está sempre doente e luta para ser saudável, e por aí vai...

Mas talvez o problema deles não seja falta de dinheiro, solidão ou enfermidades e sim falta de amor por si próprio.

Segundo Louise L. Hay, no livro " Você pode curar sua vida", o principal motivo para não atingirmos nossos objetivos, seria a crença de que não somos bons o bastante para conseguir, ou ainda que não fizemos o bastante.

Pensamentos e crenças criam a nossa realidade. Quando alguém não se ama, não se vê merecedor de nada consequentemente não consegue trazer para si o que deseja.

Mas a boa notícia é:
Você pode mudar isso agora. Apenas declare à Vida que você está pronto para aprender a se amar, e acredite que não há nada para ser que você já não seja, você já é bom o suficiente, você sempre foi.

Apenas acredite, e deixe a vida fazer o resto para você.

E SE EU LHE DISSESSE ?

E se eu lhe dissesse que o improvável é mais possível que o provável?
Que o imaginário pode ser concreto, e que os meios de se chegar a isto, provavelmente, não foram devidamente apresentados a você?

E se eu lhe dissesse que os problemas de fato não existem?
Que obstáculo não é sinônimo de empecilho, impedimento ou limitação?

E se eu lhe dissesse que não existem obstáculos, empecilhos ou limitações?

E se eu lhe dissesse que está em suas mãos o poder de fazer, ter ou ser o que quiser? Que mesmo que você ame alguém incondicionalmente, ele não tem a inclinação para lhe fazer totalmente feliz?

E se eu lhe dissesse que quanto mais você aprende a ficar sozinho, mais pessoas bacanas entram em sua vida?

E se eu lhe dissesse que a solução para todos os seus problemas, está dentro de você?

Bom, eu estou aqui para lhe dizer.
Seja Feliz Agora!

O SILÊNCIO

“ Costuma-se dizer:
“ O silêncio é a linguagem de Deus, e tudo mais é tradição mal feita”.

O silêncio é realmente outra palavra para espaço. Ao tomarmos consciência dele quando o encontramos na nossa vida, estabelecemos uma ligação com a dimensão eterna e sem forma dentro de nós, aquela que está além do pensamento e do ego.

Pode ser o silêncio que envolve o mundo da natureza, a tranqüilidade do nosso quarto nas primeiras horas da manhã ou os intervalos entre os sons.

O silêncio não tem forma – é por isso que, por meio de pensamento, não conseguimos ter consciência dele. O pensamento é forma.

Ter consciência do silêncio significa ficar em silêncio. Ficar em silêncio é estar consciente sem pensamento.

Nunca somos nós mesmos com tanta intensidade do que quando estamos em silêncio. Nessas ocasiões, somo quem fomos antes de assumir temporariamente essa forma física e mental que chamamos de pessoa.

Também somos aquele que seremos depois que a forma se dissolver.

Quando estamos em silêncio, somos quem somos além da nossa existência temporal: a consciência – incondicional, sem forma, eterna.”

Eckhart Tolle

PARE DE SENTIR CULPADO POR TUDO

Claro que, quando erramos, temos que nos desculpar. Ser humilde e reconhecer os próprios erros faz parte da vida. Mas, muitas vezes, nos sentimos culpadas sem termos feito nada errado! Veja como se livrar desse sentimento e sinta um alívio instantâneo

Você já reparou que a grande maioria das pessoas vive às voltas com a culpa? Culpapor não dar a atenção devida ao amigo. Culpa por não acolher tal pessoa. Culpa por ter (ou não) tomado tal atitude… Os motivos variam, mas lá está a culpa sempre nos atormentando.

Pois eu digo que a paz interior só será conquistada se você ouvir a própria alma e der espaço para o bom-senso. A culpa, minha gente, assim como a tristeza, a angústia, a pena e todas as sensações ruins, são puro sentimentalismo.

A sociedade nos obriga a sermos bonzinhos, e sofremos com essa imposição. A culpa traz dor e desconforto. Significa que estamos agindo inadequadamente, dando uma farta atenção às cobranças infundadas que são feitas nas nossas vidas. “Você tem que ser assim, você tem que fazer assado”, nos dizem.

Por exemplo:
temos que fazer algo pelo outro porque ele é coitadinho. A ameba do “tem que” aparece e diz que você “tem que ajudar’. Ela pressiona, traz a culpa e você acaba cedendo. Veja bem: culpa nada tem a ver com a sua vontade, que é genuína e vem da alma.

Quando a gente dá ouvidos a essas amebas perdemos o entusiasmo, bloqueando nossos caminhos. Ora, dê uma basta nisso. Lembre-se: você não é obrigada a fazer nada que sua alma não queira de fato.

Você notará um alívio ao ficar em sintonia com sua alma. Não importa o que dizem a seu respeito. Você está bem consigo mesma. Com o tempo, sentirá ainda mais coragem pra ser autêntica com as pessoas. Pare de pedir desculpas e assuma-se. O respeito por si mesma fará você aperfeiçoar suas habilidades sem sofrer.

Agora você pode perguntar:
como ficar do lado da minha alma? Simplesmente sendo você mesma!

Confie no próprio taco, não faça tipos para agradar ninguém, faça só o que gosta. Quem não está bem consigo mesmo, não vai pra frente.

Quem está, se realiza!

Luiz Gasparetto

domingo, 1 de maio de 2011

O FRACASSO FAZ PARTE DA NOSSA CAMINHADA

O maior fracasso não é aquele que nós obtemos caindo, fraquejando, ao buscarmos e tentarmos chegar num determinado ponto, em um objetivo. O maior fracasso é, sim, aquele objetivo que jamais conseguiremos alcançar, porque desistimos antes de sequer tentarmos.

Não devemos ter medo de irmos ao encontro de nossos anseios, de nossas vontades e de nossos desejos. É com eles que conseguiremos chegar à nossa felicidade. O momento perdido jamais retorna. Nada no Universo se repete. Você já conseguiu recuperar o beijo não dado? Claro que não. Ninguém consegue.

É vital para nossa felicidade sabermos utilizar adequadamente cada momento. Por isso o chamamos de PRESENTE. Cada segundo em que vivemos o aqui e o agora é um presente.
Medo de fracassar é usar o presente como uma caixa bem empacotada, linda, mas vazia, sem conteúdo; é fazermos com nossas vidas o que um dia já fizemos com nossos amigos em seus aniversários... muitos pacotes, com pouco ou nenhum conteúdo.

Toda pessoa que se compara a terceiros invariavelmente perde. Ao fazermos isso corremos o risco de plantarmos insegurança, medo e nos acharmos incapazes. Somos únicos, indivisíveis e soberanos em nossas atitudes. É com elas, somente com elas, que conseguiremos trilhar o caminho em busca da LUZ.

O Fracasso faz parte de nossa caminhada. Sem ele certamente estacionamos e corremos o risco de virar exclusivamente críticos, querendo que as soluções cheguem até nós vindas de terceiros, dos políticos, pelo governo...

Não devemos temer as quedas e os obstáculos. Preocupar-se com isso é estacionar, é o mesmo que responsabilizar terceiros pelo nosso insucesso. Precisamos nos preocupar sim com aquilo que deixamos de realizar, com as chances perdidas e jamais tentadas.
Uma boa vida só é construída, vivida, com tentativas e nunca com desistências.

Não estamos aqui neste planeta, com todas as desigualdades à nossa frente, para sermos vítimas de nós mesmos; reféns de conceitos sociais, políticos, empresariais, religiosos e familiares e nos tornando, assim, infelizes, amargos e sem brilho próprio. Estacionando, portanto.
Estamos aqui como experiência única, para nos tornarmos seres de brilho próprio. Senhores de nós mesmos e responsáveis exclusivos de nossas colheitas.
Ninguém sofre por nós. A dor é intransferível; mas, igualmente, ninguém é feliz em nosso lugar. Na realidade tudo começa com nossos pensamentos. Neles está o inicio de nossa Evolução.

Saber pensar é saber viver. Saber pensar é saber colher. Saber pensar é reconhecer as virtudes em um fracasso. Saber pensar é identificar com quem e como queremos levar avante nossas conquistas no campo espiritual.

De hoje em diante, todos bendigamos o fracasso... é com ele que aprendemos a sermos felizes, a viver a vida e desta maneira respeitarmos todos aqueles que um dia já fracassaram...

Mas, na realidade, alguns escolhem ser fofoqueiros e críticos. Esquecem que desta forma vibram numa energia de derrota...

Saul Brandalise