quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009

VÍRUS MENTAL


"As pessoas andam muito preocupadas com os vírus em seus programas de computador, mas se esquecem que há certos tipos de pensamentos automáticos que provocam verdadeiras panes em suas próprias mentes.

Passe agora um antivírus em seu cérebro!

Se detectar algum desses vírus, delete-o imediatamente!

Vírus 1
- Pensamento sempre/nunca:
esse vírus ocorre quando você pensa que alguma coisa que aconteceu vai sempre se repetir, ou que você nunca vai conseguir o que quer. Variantes do vírus: ele sempre me diminui, ninguém vai telefonar pra mim, eu nunca vou conseguir um aumento, todo mundo se aproveita de mim, meus filhos nunca me ouvem.
Quando você perceber este vírus, delete-o usando o programa "valorização de si mesmo".

Vírus 2
- Vírus do negativismo:
ocorre quando seus pensamentos refletem apenas o lado ruim de uma situação e ignoram qualquer parte boa.
Delete-o com o programa "otimismo".

Vírus 3
- Vírus de prever o futuro:
esse terrível vírus ocorre quando você prevê o pior resultado possível de uma situação. Ele provoca um colapso em suas iniciativas, fazendo-o desistir antes de tentar.
O anti-vírus para este é "cair na real".
Afinal, se você pudesse prever o futuro, seria um bilionário da loteria agora.

Vírus 4
- Vírus de leitura das mentes:
este vírus está agindo sempre que você acha que sabe o que as pessoas estão pensando, mesmo que elas não lhe tenham dito nada.
O anti-vírus é "lembrar" que já é meio difícil ler a própria mente, quanto mais a dos outros!

Vírus 5
- Vírus pensar com sensações:
estes vírus em geral lhe infectaram em alguma situação desagradável no passado. Agora, situações semelhantes vão provocar pensamentos negativos:
"eu tenho a sensação que isso não vai dar certo"
- simplesmente delete o bicho!

Vírus 6
- Vírus da culpa:
substitua palavras como:
eu deveria, eu preciso, eu poderia, eu tenho que...
por: eu quero, eu vou, eu posso fazer assim...
Não fique centrado no passado.
Use o anti-vírus "momento presente".

Vírus 7
- Vírus rotulação:
sempre que esse vírus coloca um rótulo em você mesmo ou em outra pessoa, ele detém a sua capacidade de ter uma visão clara da situação
Variantes do vírus:
tonto, frígida, arrogante, irresponsável e mais de um milhão de rótulos auto-instaláveis.
O rótulo generaliza, transformando a realidade das pessoas em imagens virtuais de sua imaginação infectada.
O melhor anti-vírus pra ele é o "ampliação da consciência.exe".

Vírus 8
- Vírus da personalização:
esse faz você levar tudo pro lado pessoal.
Exemplo:
quando alguém passa por você de cara amarrada e não cumprimenta, o vírus faz crer que a pessoa certamente está com raiva de você.
O "expansão da consciência.exe" deleta muito bem este tipo de vírus.

Vírus 9
- Vírus culpar os outros sempre:
é o pior de todos os vírus do pensamento!
Ao culpar automaticamente os outros pelos problemas da sua vida, este vírus o torna impotente para responsabilizar-se pelo próprio destino.
Você se torna incapaz de mudar qualquer coisa.
Use o anti-vírus "auto-estima" e pare de projetar nos outros as suas próprias culpas."

Autor desconhecido

Um comentário:

J Godinho disse...

Interessante reflexão sobre Vírus Mental, acho que vem sendo pertinente o antí-virus principalmente dentro do mundo digital que se propõe a discutir o sentido da religião.
É necessário um anti-virus poderoso para derrubar verdades absolutas, este seria um dos maiores ganhos que poderiamos ter no momento.

Brilhante Minha Irmã.

Axé